梅雨時期は地域により異なりますが

１ヶ月～１ヶ月半程度、雨の日が続きます

そんな梅雨は様々なトラブルが起きやすい

☔梅雨時期問題☔

低気圧により発生する

肩こり・頭痛・浮腫み・だるさ

寝つきの悪さ・不眠などの影響と体調不良

特に女性は髪の毛がうねる・広がる・パサつきなどのトラブル

毎年ストレスになりますよね・・・😭

梅雨時期は自分自身の体調面だけではなく

洗濯物が乾かない・乾きにくい👕

これが梅雨時期の困りごと・悩み😥なんです

長期間、雨が続くため部屋干しになってしまう洗濯物💦

洗濯物が乾きにくく部屋の中に湿気がこもる

そのためカビやニオイが発生してしまう・・・😱

カビやダニの繁殖によりアレルギーや呼吸器系のトラブルの原因にも影響します

これが梅雨時期問題・・・

カビ対策は換気を徹底し、除湿機や乾燥機を利用するとカビの発生を防ぐことができます

洗濯物は除湿機能を使い室内の温度を下げ、洗濯物の水分を蒸発させやすくします

洗濯物の間隔は空け、扇風機で部屋の空気を循環させ洗濯物に風を当てることにより

乾きが早くなる傾向があります 

また窓を開け換気時間を設け、体を動かす時間があると

室内の空気により起こりやすい体のだるさ、頭痛も軽減されます🥰

私も低気圧により体調の変化が悪化する人なので

我慢はせず市販の頭痛薬を飲んだり

お風呂で首・肩・頭（頭皮）マッサージをしたり

水分補給を意識したり

鉄分不足なので鉄分ドリンクで補ったりしています☺️

～家で簡単にできる梅雨時期の湿気対策　まとめ～

・カビ・生乾き臭は除湿機・乾燥機を使用

・洗濯物は間隔をかけ、扇風機などで風をあてる

・窓を開けて換気する時間を設ける

・キッチン・シンク・押し入れなど

換気が行き届かない場所は扉を開放する

・除湿効果を持つ壁紙の利用を検討する

体調や梅雨問題のトラブルが少しでも

軽減される対策をしつつ、夏本番を迎えましょう